脚のむくみがひどい!フットマッサージ機でむくみ解消するならコレ!

 

女性は冷え症の方が多いので脚がむくむ方が多いでしょう。冷え性ですと血の巡りが悪いので、リンパの流れも悪くなり老廃物が上手く排出されない事が多い様です。そこでご自宅でも簡単にむくみをとる事ができるのが、フットマッサージ機です。

 

 

今や色々なスタイルの物が販売されていますが、おすすめなのが脚をすっぽり覆い隠したブーツのような形状の物で、ふくらはぎや足裏を様々な方向からもみほぐしてくれます。

 

 

冷え性の女性は足を温めながらマッサージできるので良いでしょう。商品によってはヒーター機能が付いているものもあり冬の時期にはもってこいです。足裏にはたくさんのツボがあるので、ローラーやゴルフボールのようなもので指圧できる装置が付いているものが良いです。

 

 

足裏をマッサージされるだけでもかなりの老廃物が排出されます。そして第二の心臓と言われるふくらはぎをマッサージすることでかなりむくみがほぐされます。ふくらはぎをもみほぐすことで、血の巡りが体全体へと流れ健康にも良いとされています。

 

 

脚の蒸れが気になる方は、脚を覆い隠すタイプでないものも販売されています。基本座った状態でできるので、本を読みながら、テレビを見ながら、少し目を閉じながらとリラックスして行うと、更に気持ちが良いでしょう。

 

 

商品によっては座るだけでなく寝る状態でも活用できるものもありおすすめです。

 

 

実際に使ってみると、こんなに脚が軽くなるのかと不思議な感覚になりますよね。どうしても生活していると重力がかかり、水分が下へ下へと下がりむくみが生じてきます。できれは、毎日毎日脚のマッサージをしてあげた方がむくみの蓄積ができずに簡単にむくみを改善することができます。

 

 

そして、ご自分でもできる事があります。同じ姿勢ばかりの時はストレッチをしたり、脚を触りもにほぐしてあげるるだけでもむくみや血の流れをスムーズにしてあげる事ができます。機械ばかりに頼らずに、ご自分でも少し努力されるとまた違いますよ。

 

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